Vrouwen met add en relaties Hoei Belgie

De Nieuwe Werker 6 - 2020
Wat is ADD

Planning geeft rust. Structuur geeft overzicht.

ABVV || De Nieuwe Werker 6 - - Publication

Wat opgeschreven is hoef je niet geforceerd te onthouden. Het enige wat je hoeft te doen is de kalender actief gebruiken. Dit werkt voor mij erg goed.

Berichtnavigatie

De zon is overdag vrij. Dit is deels te verklaren omdat mensen met ADD sommige gevoelens intenser voelen dan anderen. Nu zou Nafi Thiam mijn idool zijn, als opgroeiend meisje. Bekijk dan eens de onderstaande links:. De verliefdheid wordt aanzienlijk versterkt door de hyperfocus, die hun empathie, hun bij de ander kunnen zijn, vleugels geeft. Het lijkt soms alsof ik een beetje op de rand van de rest van mijn leven sta.

Wij hebben een poetsschema voor het hele jaar. Teveel taken, betekend teveel in het hoofd en geen beweging in de handen. Tijdsbesef is lastig en de kalender is zowel een reminder als een mogelijkheid om terug te kijken. Tijdens het doorkijken van de reclamefolders maak ik een planning voor het eten zo heb ik direct een boodschappenlijstje. Wel moet ik zeggen dat mijn partner dit lijstje meestal afmaakt.

  • Heb jij nog een old-school radio? Tijd om over te schakelen op DAB+.
  • storing chat met vreemden Ciney Belgie.
  • ik zoek een leuke vrouw Lommel Belgie.
  • bekende chatsites Tienen Belgie.

Als ik blijf hangen en niet verder kom, leg ik het weg en kijk ik naar wat me wel is gelukt, ik doe erg mijn best om hier vrede mee te hebben. Het boodschappenlijstje overhandig ik netjes aan mijn partner. Boodschappen doen kost mij teveel energie en zuigt mij volledig leeg. Waarna ik de helft van het lijstje niet heb, en veel onnodige dingen wel heb. Ik prijs mezelf dan ook zeer gelukkig met een partner die graag boodschappen doet. De Sleutel liggen op een vaste plek. Ik heb mijn partner in het verleden uitgelegd wat het met mij doet wanneer deze rondslingeren Mijn telefoon geeft melding wanneer welk afval naar buiten moet.

Dit kan dmv de RWM app of zelf in te stellen op de telefoon. Ook verteld mijn telefoon wanneer mijn favoriete tv programma begint. Voor mijn struggle met plannen heb ik ook wat kleine handigheidjes bedacht. Mijn telefoon verteld mij wanneer ik moet vertrekken om op tijd op mijn afspraak te zijn. Te vroeg zijn is in sommige situaties net zo onhandig als te laat komen, ook kostte met dit altijd onnodig veel tijd op een dag. Ik heb met mezelf afgesproken dat ik niet eerder mag vertrekken dan wanneer mijn telefoon dit zegt.

Of maak een lijstje met vaste rijstijden. Ik noem deze voorbeelden met een reden. Waar het soms een beetje misgaat is dat ik niet wist hoe dit moest. Een planning maken die voor mij werkt. Structuur inbrengen welke goed werkt voor mij maar ook stoppen wanneer het genoeg is. Ik heb er vrede mee dat wanneer ik een ruimte poets ik niet alles binnenstebuiten heb gekeerd.

Ik heb het mijn doel bereikt om de volgende reden: het doel is klein in omvang. Het moment dat alle triggers zich wilde opdringen heb ik dit geremd. Bijvoorbeeld: Ik wil de slaapkamer stofzuigen en dweilen.

Waar ben je naar op zoek?

Alles wat actief wordt: ramen slaapkamer, bed verschonen, wasmand legen, plankjes afstoffen etc. Het gevolg hiervan is dat alles straks overhoop ligt en overal een begin is gemaakt maar geen einde. Ik probeer me heel bewust bij mij doel te houden. Ik lees veel over ADD en merk dat vaak dat het me enthousiast maakt. Ik wil ermee aan de slag.

Helaas is dit gevoel snel verdwenen en veroorzaakt het alleen hersenspinsels. Wat voor mij erg helpt is het beestje bij de naam noemen. Geef een voorbeeld situatie, en dan vooral niet in een perfecte situatie. Maar de situatie waarin alle triggers naar voren komen. Waar begin je?

Wat is je vervolgstap? Bijvoorbeeld: Je wilt een boek lezen. Zorg voor een rustige omgeving. Zet de tv uit, zet je telefoon stil. Om de zoveel tijd begint de koelkast zachtjes te brommen.

Telefoon trilt. Telefoon scherm licht op. De buurvrouw laat iets op de grond vallen. Er rijdt een auto door de straat, de autolampen schijnen door het huis. Buiten is een vogeltje wat telkens fluit met eenzelfde tussenstop. Gek hè, dan merk je pas wat er allemaal om je heen gebeurt.

Belangrijker voor mij is rust brengen zodat ik me niet stoor aan deze prikkels. Ik help mezelf hiermee door bijvoorbeeld: ik zet mijn telefoon op stil, leg hem op een zachte ondergrond met het scherm naar beneden. Ik zet de jaloezieën zodanig dat er gewoon daglicht naar binnen schijnt maar ik niet afleidt door alles wat buiten gebeurd.

Wanneer er dan toch iets gebeurd wat door mijn gedachten komt probeer ik er humor in te brengen. Ik bedenk me weleens gekke taferelen over mijn buren. Dit zorgt ervoor dat het geen irritatie oplevert en ik het makkelijk kan laten. Ik heb veel gehad aan het artikel en hoop hiermee andere weer iets mee te geven van mijn ervaringen! Ik probeer er zoveel mogelijk uit te halen en zit nog volop in een leerproces. Want ondanks alle aanpassingen blijft elke dag een uitdaging, elk weekend een extra uitdaging.

Maar zoals je leest ben ik begonnen met een struggle maar eindig ik met de uitdaging. Daag jezelf uit! Wauw, Miranda, bedankt voor jouw uitgebreide reactie. Tof dat je jouw ervaringen en tips deelt, dankjewel! Hoelang weet jij al dat je ADD hebt? Heb je daar ook een coach voor gehad , of vooral hulp bij de andere problematiek? Wat een leuk stuk. En wat mooi om te lezen als het goed met je gaat.

Gerelateerde berichten

Het lijkt mij heel vervelend wanneer je telkens het gevoel hebt om je te moeten verantwoorden. Dit is natuurlijk een aanname want ik heb geen ADD Ik ben alleen een verschrikkelijke chaoot. Ik denk dat jouw stukken heel erg kunnen bijdragen aan een stuk bewustwording en deel ze graag voor je. Haha, niks mis met een beetje chaotisch zijn toch.

Ladyboy massage rotterdam. nooit niet verliefd

Ik vind het stiekem best grappig. Helaas heb ik deze afgelopen week problemen in mijn relatie. Want mijn partner heeft ADD en weet ik niet waar ik moet beginnen of hoe ik ermee moet gaan omdat het te veel word of omdat het niet lukt. Ik heb je bericht gezien en ook een mailtje teruggestuurt! Maar het grote verschil is het kunnen maken en houden van verbinding. Voor mij is het gevoel van echt samen zijn ook als je niet samen bent heel erg belangrijk in een relatie. Hij geeft aan dat hij wel degelijk behoefte heeft aan verbinding en onze relatie heel belangrijk vindt, maar zo voelt het niet.

ADD symptomen + Wat is ADD (Attention Deficit Disorder) eigenlijk?

Als we elkaar zien is het meteen weer leuk en vertrouwd, maar in de periodes ertussen voel ik me vrijgezel en dat is pijnlijk ook al bedoelt mijn partner het niet zo. Ik heb nog steeds geen modus gevonden om hier mee om te gaan. Heyy Barbara, jeetje wat vervelend. Zijn jullie al lang samen? Heeft jouw partner wel hulp gehad bij de dingen waar hij tegenaan loopt, of waar jullie samen tegenaan lopen?

Ik kan me best voorstellen dat het eenzaam is.